Gestion du stress en milieu médical
OBJECTIFS
 Apprendre à connaître et gérer son stress
Acquérir des techniques simples et efficaces pour parvenir à gérer son stress
Gérer et préserver son potentiel de ressources en situation de stress
Diminuer sa fatigue et accroître son dynamisme professionnel
PUBLIC
Tout public du secteur médical souhaitant améliorer la gestion du stress dans sa vie professionnelle
METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES
Approche théorique suivie d’exercices pratiques, de techniques simples et facilement utilisables
Remise de supports pédagogiques à chaque participant
ORGANISATION PEDAGOGIQUE
Intra-entreprise
Groupe de 3 à 8 personnes maximum
DUREE
2 jours
LIEU
Dans nos locaux ou sur site
TARIFS
Nous consulter
PROGRAMME INDICATIF DE LA FORMATION
Notion et identification du stress : qu’est ce que la situation de stress ?
Comprendre les mécanismes du stress dans la vie quotidienne pour pouvoir y faire face : - les causes,
- les symptômes,
- les effets dans la vie sociale et sur la santé
Déterminer son profil de stress : les différentes réactions en fonction de la personnalité
La relaxation : un outil efficace pour lutter contre le stress
Les bases de la relaxation
Les différents types de relaxation en fonction des situations
Les réflexes de détente face à des situations stressantes
Le stress en milieu hospitalier
La relation personnel soignant/malade : comprendre et accepter les réactions du malade (agressivité, colère, peur, dépression...)
Gérer et maîtriser ses émotions
Prendre de la distance dans les situations difficiles
Apprentissage de techniques de détente et de relaxation pour permettre une pratique autonome à la fin du stage
CONTACT
Jacques BAILLET, Directeur
Renseignements :
Carole SAINT CRIQ, Responsable Formation Continue
saint-criq@cepiereformation.com
Yvette PEREIRA, Assistante Commerciale
pereira@cepiereformation.com
05 62 14 95 00
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 Gestion du stress en milieu médical
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